Yin & Yang
Vikten av vila/återhämtning i balans till livets aktivitet.
Nu byter vi namn på våra lugna klasser till:
? Yoga för ro -yin. Stillsam yoga sittande/liggande där ställningarna hålls lite längre.
? Yoga för ro – yang. Mjuka, flödande rörelser stående, sittande, liggande i samklang med andningen.
Klasserna passar både stela och mer flexibla yogis. I alla våra öppna klasser ingår andningsövningar och avslappning såklart. Välkommen
![](http://www.vedayoga.se/wp-content/uploads/2017/10/22279556_1529163713788402_5765861025388294731_n-600x500.jpg)