Yin & Yang – balans

Yin & Yang
Vikten av vila/återhämtning i balans till livets aktivitet.
Nu byter vi namn på våra lugna klasser till:
🌚 Yoga för ro -yin. Stillsam yoga sittande/liggande där ställningarna hålls lite längre.
🌚 Yoga för ro – yang. Mjuka, flödande rörelser stående, sittande, liggande i samklang med andningen.
Klasserna passar både stela och mer flexibla yogis. I alla våra öppna klasser ingår andningsövningar och avslappning såklart. Välkommen