Höstfunderingar..

Hello darkness my old friend, I come to talk with you again… Det är läskigt att driva yogastudio. Jo. Härligt, fantastiskt, ljuvligt. Men också läskigt. Jag tror det var på Kino Macgregor’s (känd ashtanga yogi) instagram jag såg denna gamla textrad och genast kände att jag var i samma mode just den dagen.. Totalt inre

Yin & Yang – balans

Yin & Yang Vikten av vila/återhämtning i balans till livets aktivitet. Nu byter vi namn på våra lugna klasser till: 🌚 Yoga för ro -yin. Stillsam yoga sittande/liggande där ställningarna hålls lite längre. 🌚 Yoga för ro – yang. Mjuka, flödande rörelser stående, sittande, liggande i samklang med andningen. Klasserna passar både stela och mer