Att stiga ur sin comfort zone..
MARS
Att alltså göra saker som man känner sig lite nervös inför, som kräver en extra växel eller kanske research & kontemplation, innan själva genomförandet…
Check på den! Mars har verkligen varit en utmanande månad på flera vis, å kul! Som jag skrivit förut så känns det lite som en ruskat av sig vinterpälsen och börjat sträcka lite extra på sig efter vinterdvalan! Någon workshop blev inställd här på Veda, å några nya kom till. Vad har vi gjort egentligen?
Nayana var här & spelade på sina klangskålar för en liten mysig grupp.
Jag och ett gäng smet iväg till Varberg & Asia Spa för att yoga, vila, mysa i spa-delen och ladda batterierna. Så himla skönt! Deltagarna och jag konstaterade hur gött det var att faktiskt åka söndag-måndag! Alla tog det så lugnt på måndagen, ingen brådska hem till barn som ändå gick i skolan..istället en extra spa-tur och dessutom nästan alldeles tomt i både bastu, pool & det mysiga mörka rummet med vattensängarna…
Maria har smugit in sin sköna filosofiska flödande Virya yogaklass lite härochvar på schemat, så härligt att lyssna till hennes ljuva stämma..
Den nya kursen ” Ashtanga yoga slow flow” har lixom spillt över till en öppen klass & en extra lång workshop, bara för att det flödet verkligen är så hiiiimla mysigt!
En annan workshop hade fokus på ”hands-on yoga” att lyssna in/känna av energi, kraft och inre linjering. Vi konstaterade att det inte alls är så flummigt och subtilt som det låter 🙂
Jag har oxå haft äran att ta emot en hel fritisgrupp på 14st barn som yogade, fikade och vilade på Veda, bäst gillade de helt klart massagen & shavasana…precis som oss vuxna 🙂
Å så i lördags kopplade vi in oss på rörelseglädjen ordentligt i workshop’en ”Ashtanga yoga fun” vilket innebar väldigt skön värme, fniss och flow! Mersmak skapade det oxå…det måste vi göra igen!
Härlig månad! Jag hoppas att ni kanske, precis som jag, hoppade ur det invanda bekväma och kanske testade på lite nytt? Om inte så väntar APRIL framöver med massa skönt, kul & lagom utmanande!
…Eller så kan ni bara testa att baka de här kakorna, de mumsade vi på häromsistens efter yogaworkshopsen..inget smakar bättre än te & fika efter yoga! Så håll till godo, vi ses under april!
SNICKERSAPOR (från boken ”smarta sötsaker” av Ulrika Hoffer)
1 dl jordnötter
1,25 dl dadel utan kärna
1,5 msk kakao
Lite vaniljpulver
0,5 msk kokosolja
Mixa jordnötterna först, tillsätt övriga ingredienser. Knåda ihop och kavla ut mellan bakplåtspapper. Ställ i kylskåpet en stund. Skär i lagom stora bitar. Smaska