En yogakurs är för dig som vill ha en regelbunden tid och komma igång med din yoga! Kom oavsett om du är stel, otränad, nybörjare eller van yogi. Du är varmt välkommen till vår härliga yogastudio! Se nedan för datum & mer info om respektive kurs.
YOGAKURSER VÅREN 2023
Yoga kom-igång ”rörlighet & energi” måndagar 09.30-10.30.
Yogalärare: Linda Wikström
Under fem veckor kommer du lära dig grundtekniker för att stärka och balansera kropp & sinne. Vi utforskar härliga yoga- & andningsövningar även med boll & block/klossar. Övningarna skapar en djupare kontakt med kroppens olika delar, sänker stress och fördjupar din närvaro. Inga förkunskaper behövs.
DATUM, obs nya datum: 27/2, 6/3, 13/3, 20/3, 27/3.
BOKA: https://idrottskliniken.goactivebooking.com/event-details/147?facility=4
———-
”Ashtanga yoga primary series” tisdagar 18.40-20.00
Yogalärare: Linda Wikström.
Under fem veckor träffas vi för att fortsätta yogaresan genom Ashtanga yogans primary series en bit in i den sittande sekvensen. Tips och tricks utlovas för att hitta skönare andning, mjukare flow, djupare kraft & mer närvaro.
Förkunskaper: Du känner bekvämlighet genom ashtanga yogans solhälsning A & B samt de stående ställningarna.
DATUM, obs nya datum: 21/2, 28/2, 14/3, 21/3, 28/3
BOKA: https://idrottskliniken.goactivebooking.com/event-details/149?facility=4
PS: Är du nyfiken på Ashtangakursen men har ingen tidigare erfarenhet av just Ashtangayoga? Kom på våra öppna ashtangaklasser innan kursen drar igång.
————-
Yoga kom-igång ”rörlighet & stretch” torsdagar 11.00-12.00.
Yogalärare: med Annelene Ernerstam.
Under fem veckor kommer du yoga genom mjuka grundställningar både på yogamatta och stol för att öka din rörlighet och balans. Fokus kommer också ligga på att skapa en djupare stretch & mer vila genom kroppens muskler och bindväv. Genom stillsamma övningar fördjupar vi även andetaget och övar på att slappna av inifrån och ut. Inga förkunskaper krävs.
DATUM, obs nya datum: 2/3, 9/3, 16/3, 23/3, 30/3
BOKA: https://idrottskliniken.goactivebooking.com/event-details/146?facility=4
——————-
Yoga kom-igång ”grundläggande yoga” torsdagar 18.40-20.00
Yogalärare Annelene Ernerstam.
Under fem veckor kommer du yoga genom mjuka grundläggande yogapositioner för att öka din rörlighet och balans. Fokus kommer också ligga på att skapa en djupare stretch & mer vila genom kropp & sinne. Genom andningsövningar fördjupar vi andetaget och övar på att slappna av inifrån och ut.
Inga förkunskaper krävs.
DATUM, obs nya datum: 2/3, 9/3, 16/3, 23/3, 30/3
BOKA:https://idrottskliniken.goactivebooking.com/event-details/148?facility=4
———————
PRIS: 1200:-/ kurs. Kursen inkluderar även 4 onlinepass, inloggning tom sista kursdagen. Sista anmälningsdag en vecka innan kursstart.
Din anmälan är bindande men du kan överlåta platsen till en vän.
PS: om du går en kurs hos oss får du möjlighet att köpa ett ”IK-kort” som gäller under hela din kurstid för endast 449:- (ord pris 669:- för 1 mån). I IK-kortet ingår yoga på vårt öppna schema samt gym & gruppträning på Idrottsklinikens alla anläggningar. (är du inte tidigare medlem kan du behöva köpa till en tag för 100:-)
PLATS: VedaYoga, Kungsgatan 11 i Växjö, www.vedayoga.se