VedaYoga Boost med Magnus Ringberg lördag 26/8-23

Välkommen till en dag i yogans och styrkans tecken med Magnus Ringberg. I programmet kommer du utforska kraft i rörelseomfång och hur du kan använda yogans rörelseinnehåll inom styrketräning. Under dagen blandas praktik och kortare avsnitt med teori. Vi kommer att använda oss av hantlar, viktplattor, kettlebells och mini-band under sekvenserna. Öppet för alla nivåer.

Upplägg lördag 26/8:
09.15 dörrarna öppnas, välkommen in
09:30-10:45 space m yoga: wake up vinyasa
11:00-12:00 principer för styrka teori/praktik
12:00-13:15 lunch (ingår ej men det finns flera restauranger/butiker på gångavstånd)
13:15-14:45 workshop: stark på tio olika sätt
15:00-16:15 vinyasa yoga styrka med redskap

Pris: 995:- din anmälan är bindande men du kan själv överlåta din plats till en vän.
Boka plats här: https://idrottskliniken.goactivebooking.com/event-details/155?facility=4

Vi ser fram emot att ha fantastiske Magnus hos oss här på Veda igen! Han skapar sköna, utmanande & spännande Boost-dagar som alltid är lekfulla & tillåtande. Du kommer ta med dig massa nya övningar & sätt att tänka kring yoga & träning hem efter denna dag. Läs mer om Magnus här: https://www.magnusringberg.com/