Nyhetsbrev juli 2017

Sista mantrat har klingat ut för denna terminen..
Yogsalen fylldes imorse av ett gäng fullmåneyogisar som dag 4/4 på sommarkursen avslutade kursen och terminen på bästa sätt genom bla en djup och innerlig tacksamhetsmeditation.
Extra passande då det idag är Guru Poornima – fullmåne i juli och högtid då vi ger tack till vår guru. Guru som ju betyder den som tar oss från mörker och in till ljuset. Från det oklara, okunskapen, förvirringen, in mot det klara, visdomen och insikten.
Jag vill passa på att ge ett stort TACK för denna terminen, jag bugar inför er alla & hoppas att vi ses i sommar på en solig strand eller med solglasögonen på mumsandes på en glass?
Den 14 augusti öppnar jag dörrarna igen, med dropin/öppna klasser under veckan samt även en workshop 15 augusti för alla befintliga elever + Anna Bjärkviks helgworkshop 19-20 aug.
Nya elever är välkomna på öppet hus workshops/introduktioner både 22 & 26 aug.

Höstens termin bjuder på många sköna dropinklasser med Linda, Lina & Maria (& kanske även Ulrika) samt flera redan inplanerade helgworkshops! Extra glada är vi såklart oxå över att Mikko Seppinen kommer till oss i höst! En mkt fin Ashtangalärare som jag träffat på hans studio i Köpenhamn bla http://www.vedayoga.se/events/ashtanga-workshop-med-mikko-seppinen/

Tips på Ashtanga Utube klipp att snoka på/yoga till i sommar:
Snabbt (really!) och skönt genom hela Primary med Manju Jois
https://www.youtube.com/watch?v=Kr0oqJJGSCs
Traditionellt tempo hela Primary (+ extra fun) med David Swenson
https://www.youtube.com/watch?v=Rbaz7QyV_MM
Short version av Primary series med David Swenson (30min)
https://www.youtube.com/watch?v=Qf4mjtnSA40
Hela Primary series med Petri Räisänen, traditionellt tempo
https://www.youtube.com/watch?v=8rEnTOB2-wU
Nyfiken på andra serien? Få inspiration här med Anna Bjärkvik
https://www.youtube.com/watch?v=QYgy7oNlI-E

Å nu till nåt verkligt viktigt:) receptet på den goda frukostgröten vi mumsade på sommarkursen samt nyttiga choklasbollar! Håll till godo & bjud gärna 🙂
Chiagröt
1 dl havregryn
1 dl valfri mjölkvariant
1 dl färskpressad apelsinjos (eller vanlig)
1 msk chiafrön
lite vaniljpulver.
Blanda och låt stå i burk med lock över natten i kylen. Avnjuts med fördel tillsammans med goda frukter, nötter och det du gillar.
”Chokladbollar/romerska bollar”
2 dl mandel
8 dadlar urkärnade
1 msk kakao
1msk kokosolja
saften av en halv apelsin
1dl kokos att rulla bollarna i (eller rulla i lite kakao, det blir smaskens)
Kör ner alltihop i mixern, rulla till bollar, rulla i kokos/kakao, ställ i kylen en stund. Ät tillsammans med en vän (eller allihopa själv…)

Vill ni mej nåt så svarar jag då & då på mailen, annars ses vi den 14 augusti! Somrig info hittar du även på vår instagram & facebooksida, nedan hittar du länkar till det. Kram kram
/ Linda Wikström