En yogakurs är för dig som vill ha en regelbunden tid och komma igång med din yoga! Kom oavsett om du är stel, otränad, nybörjare eller van yogi. Du är varmt välkommen till vår härliga yogastudio! Se nedan för datum & mer info om respektive kurs.

Yoga kom-igång ”rörlighet & energi” måndagar 09.30-10.30.
Yogalärare: Linda Wikström

Under fem veckor kommer du lära dig grundtekniker för att stärka och balansera kropp & sinne. Vi utforskar  härliga yoga- & andningsövningar även med boll & block/klossar. Övningarna skapar en djupare kontakt med kroppens olika delar, sänker stress och fördjupar din närvaro. Inga förkunskaper behövs.

DATUM: 30/1, 6/2, 13/2, 27/2, 6/3. inkl 4 onlineklasser access tom 6/3-23.
BOKA: https://idrottskliniken.goactivebooking.com/event-details/147?facility=4

———-

”Ashtanga yoga primary series” tisdagar 18.30-19.45.
Yogalärare: Linda Wikström.

Under fem veckor träffas vi för att fortsätta yogaresan genom Ashtanga yogans primary series en bit in i den sittande sekvensen. Tips och tricks utlovas för att hitta skönare andning, mjukare flow, djupare kraft & mer närvaro. Förkunskaper: Du känner bekvämlighet genom ashtanga yogans solhälsning A & B samt de stående ställningarna.

DATUM: 31/1, 7/2, 14/2, 28/2, 7/3 (ej sportlovet v8).
BOKA: https://idrottskliniken.goactivebooking.com/event-details/149?facility=4
————-

 Yoga kom-igång ”rörlighet & stretch” torsdagar 11.00-12.00.
Yogalärare: med Annelene Ernerstam.

Under fem veckor kommer du yoga genom mjuka grundställningar både på yogamatta och stol för att öka din rörlighet och balans. Fokus kommer också ligga på att skapa en djupare stretch & mer vila genom kroppens muskler och bindväv. Genom stillsamma övningar fördjupar vi även andetaget och övar på att slappna av inifrån och ut. Inga förkunskaper krävs.

DATUM 2/2, 9/2, 16/2, 2/3, 9/3 (ej sportlovet v 8).
BOKA: https://idrottskliniken.goactivebooking.com/event-details/146?facility=4

 ——————-

Yoga kom-igång ”grundläggande yoga” torsdagar 18.30-19.45.
Yogalärare Annelene Ernerstam.

Under fem veckor kommer du yoga genom mjuka grundläggande yogapositioner för att öka din rörlighet och balans. Fokus kommer också ligga på att skapa en djupare stretch & mer vila genom kropp & sinne. Genom andningsövningar fördjupar vi andetaget och övar på att slappna av inifrån och ut. Inga förkunskaper krävs.

DATUM: 2/2, 9/2, 16/2, 2/3, 9/3 (ej sportlovet v 8)
BOKA:https://idrottskliniken.goactivebooking.com/event-details/148?facility=4

———————

PRIS: 1200:-/ kurs. Kursen inkluderar även 4 onlinepass, inloggning tom sista kursdagen. Sista anmälningsdag en vecka innan kursstart. Din anmälan är bindande men du kan överlåta din plats till en vän.

PLATS: VedaYoga, Kungsgatan 11 i Växjö, www.vedayoga.se

_________________________________
OBS: NÄR DU KOMMER TILL OSS FÖRSTA GÅNGEN skapar vi en inlogg till dig som gör att du kan komma in till din kurs via ”slussen”/ inpasseringsgrinden där du behöver en tag. Du köper din ”tag” vid första tillfället & kan sedan fortsätta använda den. Engångskostnad 100:- (har du en gammal tag från oss eller IK kan du använda den, säg till oss isåfall så aktiverar vi den!)