För några helger sedan hade Linda en yogahelg här på Veda. Det var en svettig och skön helg  med fokus på Asthanga yogans andra serie. Mycket fokus hamnade oxå på fikat 🙂 Så här kommer så det efterlängtade receptet på en mumsig chiagröt som gör både kroppen & själen glad!

För en person (gör gärna direkt i en skål/burk med lock)
1 dl havregryn (glutenfria om man vill)
I msk chiafrön
1 msk nyponpulver och/eller hampafrö
1 krm vaniljpulver (kan uteslutas, men det blir mums om man tar i lite..)
1 msk linfrön
I dl mjölk (jag tycker mandelmjölk är allra godast, men man kan ta vilken som)
1 dl apelsinjos (gärna ekologisk färskpressad)
På med lock & sätt in i kylen över natten.
Serveras på morgonen (gärna efter lite morgonyoga) med varma hallon som du kokat upp och låtit svalna litegrann. Du kan oxå sprinkla över lite kokos, hackade nötter, äppelbitar och äta med lite mjölk till.

Här kommer oxå lite bilder från vår helg! Skönt flöde, djupa andetag, mjuka bakåtböjningar och mycket hjälp & stöd av varann 🙂