Onlinekurs

”Ignite Your Spark” – Online yogakurs med Linda Wikström. 26/4 -31/7
  • är du sugen på att utmana & utforska din balans, styrka och grace?
  • söker du en helhet och gemenskap i din yogapraktik?
  • vill du prova styrkeövningar för din yoga?
  • vill du lära dig hitta flow i övergångar/vinyasa?
  • behöver du inspiration & hitta tillbaka till din yogaglädje?

Start 26/4 & pågår tom 31/7.
Denna yogakurs vänder sig till Dig!
Kanske har du tappat taget lite i dessa omtumlande tider och behöver en gnista för att starta om/boosta/bibehålla din praktik? Denna kurs ger dig massor av övningar från fot till topp via själ & hjärta. Du behöver inga förkunskaper utan kan starta där du är. Passen följer ingen specifik yogatradition, du får tips, tekniker och övningar du kan applicera i din egen praktik utifrån samlad inspiration & erfarenhet av Garuda, Vinyasa, Mindfully Move & Ashtangayoga.

INGÅR:

  • 8 förinspelade yogapass a’ 30-45 min.
  • 8 livesända yogasnack/pass a 30-45 min, via Zoom. Det innebär både yogaprat om veckans tema där du får utrymme att ställa frågor, dela med dig av dina insikter, yogafilosofi samt fysiska yogapass. Livepassen spelas in så du har möjlighet att titta i efterhand om du missar livetillfället.
    Livepassen sänds: Tisdagar kl 16.00-16.45 eller måndagar 07.00-07.45 (beroende på önskemål från gruppen) from v17 tom v 24.
  • totalt alltså 16 yogapass att kolla på när och hur mycker du vill tom 31/7.
  • Du har tillgång till materialet i tre månader: 26/4 tom 31/7 så du kan återkomma och fördjupa din praktik.

Pris: 1490:- / person. (25% rabatt för dig med månadskort Vedamulti)
Boka & betala from 1/4:
1. Här bokar du en plats & betalar online: https://idrottskliniken.brponline.se/#/wizard/valuecard/buy/selectvaluecard?webCategory=17&abortState=app.webcategories
2. maila sedan linda@vedayoga.se för bekräftelse & alla inloggningsuppgifter.

Upplägget för kursen justeras efter deltagarna för att skapa en personlig kurs, men vi följer denna ram:

1. daglig praktik/skapa nya rutiner. Elementen i din yoga:jord, vatten, eld, luft, rymd.
* yogapass: tillit & kraft till dina fötter. Jord.
2. motivation – abhyasa & vairagya
* yogapass: balans
3. skapa lätthet & space
* yogapass: kliva bak & fram, expansion. Rymd
4. Inre hinder/meditation
* yogapass: pranayama/andning i rörelse/flow & i stillhet. Luft
5. Förändring & transformation
* yogapass: hitta din glöd & yogastyrka. Eld
6 . Din intention & syfte
* yogapass: hitta ditt yogaflow. Vatten
7. Inre styrka/ hur pratar du med dig själv
* yogapass: hitta din glöd & yogastyrka
8. Yoga Nidra
* yogapass: flow helhet: jord, vatten, eld, luft, rymd

Boka event