Ignite Your Spark

Online yogakurs med Linda Wikström. 30/8-21/11
  • är du sugen på att utmana & utforska din balans, styrka och grace?
  • söker du en helhet och gemenskap i din yogapraktik?
  • vill du prova styrkeövningar för din yoga?
  • vill du lära dig hitta flow i övergångar/vinyasa?
  • behöver du inspiration & hitta tillbaka till din yogaglädje?

Start 30/8-21/11
Denna yogakurs vänder sig till Dig!
Kanske har du tappat taget lite i dessa omtumlande tider och behöver en gnista för att starta om/boosta/bibehålla din praktik? Denna kurs ger dig massor av övningar från fot till topp via själ & hjärta. Du behöver inga förkunskaper utan kan starta där du är. Passen följer ingen specifik yogatradition, du får tips, tekniker och övningar du kan applicera i din egen praktik utifrån samlad inspiration & erfarenhet av Garuda, Vinyasa, Mindfully Move & Ashtangayoga.

INGÅR:

  • 8 förinspelade yogapass a’ 30-45 min.
  • 8 livesända yogapass a 30-45 min, via Zoom. Det innebär både yogaprat om veckans tema där du får utrymme att ställa frågor, dela med dig av dina insikter, yogatankar med utgångspunkt i elementen, samt fysiska yogapass. Livepassen spelas in så du har möjlighet att titta i efterhand om du missar livetillfället.
    Livepassen sänds: måndagar 07.00-07.45  from v35-42
  • totalt alltså 16 yogapass att kolla på när och hur mycker du vill tom 21/11.
  • Du har tillgång till materialet i tre månader så du kan återkomma och fördjupa din praktik.

Pris: 1490:- / person. (25% rabatt för dig med månadskort Vedamulti)
Boka & betala from 1/6:
1. Här bokar du en plats & betalar online: https://idrottskliniken.brponline.se/#/events
2. maila sedan linda@vedayoga.se för bekräftelse & alla inloggningsuppgifter.

Upplägget för kursen justeras efter deltagarna för att skapa en personlig kurs, men vi följer denna ram:

1. daglig praktik/skapa nya rutiner. Elementen i din yoga:jord, vatten, eld, luft, rymd.
* yogapass: tillit & kraft till dina fötter. Jord.
2. motivation – abhyasa & vairagya
* yogapass: balans
3. skapa lätthet & space
* yogapass: kliva bak & fram, expansion. Rymd
4. Inre hinder/meditation
* yogapass: pranayama/andning i rörelse/flow & i stillhet. Luft
5. Förändring & transformation
* yogapass: hitta din glöd & yogastyrka. Eld
6 . Din intention & syfte
* yogapass: hitta ditt yogaflow. Vatten
7. Inre styrka/ hur pratar du med dig själv
* yogapass: hitta din glöd & yogastyrka
8. Yoga Nidra
* yogapass: flow helhet: jord, vatten, eld, luft, rymd

Boka event