Välkommen till en yogakurs för dig som vill må bra med yoga: Yoga Helhet med Linda Wikström
Kanske är du ny, vill få en inblick i yogans olika delar och även få verktyg till hur du kan må bättre inifrån och ut.
Kanske är du van yogi som tappat din rutin, vill dyka djupare in i både teori och praktiska yogaövningar för att skapa hållbara yogarutiner.

I denna kurs kommer vi gå igenom:
Medveten Andning – andningsövningar, andningsteknik och prat kring hur vår andning kan påverka vår hälsa.
Yoga Filosofi – enkel förklarat hur yoga ser på vår hälsa inifrån och ut får du även tips kring tanke- & närvaroövningar.
Yogaställningar  – fysiska yogapositioner där vi genom olika yogaformer utforskar, utmanar och stärker vår balans, styrka och rörlighet.
Återhämtning – yogatekniker för att sänka stress, förbättra sömnen, öka fokus och nå djupare vila.
Kursen varvar teori med praktiska övningar.
Missar du ett tillfälle kan du inte ta igen det vid senare tillfälle, däremot ingår 4 förinspelade onlinepass du får tillgång till under din kurs.

Tid: 18.40-20.00 tisdagar, totalt 10 tillfällen
Datum: 5/9, 12/9, 19/9, 26/9, 4/10, 10/10, 17/10, 24/10, 7/11, 14/11
Pris: 2395:-
obs: köper du kursen den 7/6 då Veda + City firar 5 år tillsammans på Kungsgatan så får du 20% rabatt på denna kurs! (=1916:-)
Det rabatterade priset gäller ENDAST denna dag, ange kod: ”CityVeda5”
Anmälan & betalning via denna länk (ej via push-knapen nedan): https://idrottskliniken.goactivebooking.com/event-details/178?facility=4

Din anmälan är bindande, men du kan på egen hand överlåta din plats till en vän. Fyra förinspelade onlinepass ingår som du får tillgång till under hela din kurs.

(foto: Natalie Johansson)