Varmt välkommen till en helg med välbefinnande i fokus på Hooks Herrgård tillsammans med Linda Wikström.

Lördag 4 maj tom Söndag 5 maj.
Nu är det äntligen dax för en mysig Yogaweekend på vackra Hooks Herrgård! Här får du utrymme att landa, men även att ladda både kropp & själ med naturpromenad, massa härlig yoga & en spännande föreläsning om vårt viktiga andetag. En helg med yogainspiration, kunskap, paus  & energi.
Oavsett om du kommer själv eller med en vän så kommer du känna både ro & gemenskap denna helg.

I Yogahelgen ingår:

• Boende lör-sön • 1 frukostbuffé • 1 trerätters middag • 1 Dagens lunch • Mellanmål • Alla träningspass enligt program • Tillgång till spa

Pris: 4415 kr per person, del i dubbelrum

Enkelrumstillägg: 500 kr per person

Lördag 4/5

09.15 samling Hooks Herrgård, fika, info & välkommen.

09.45-10.45 gemensam promenad/ gående andningsträning med eller utan stavar (*medtag stavar om du vill har)

11.00-12.30 yoga stretch MJUK – lugna, sittande & liggande yogaövningar för att sträcka ut och landa. Avslutas med guidad avslappning.

12.30 -13.15 lunch

13.45-15.15 workshop: vår viktiga andning i teori & praktik

15.30-16.30 yoga flow ENERGI– flödande yoga i takt till musik. Denna dynamiska yogaklass stärker din kropp & lyfter ditt sinne.

16.30-20.00 spa & egentid

20.00 3-rätters middag

Söndag 5/5

07.00-07.30 kaffe & frukt

07.30-08.30 morgonyoga VAKNA – sköna solhälsningar & stående ställningar för att väcka upp alla system & skapa en skön känsla inifrån & ut.

08.30-09.45 frukost

10.00-11.30 yoga styrka ELD & avslutning – hitta din inre glöd & styrka med smarta helhetsövningar & sköna sekvenser.

(med möjlighet att köpa till lunch)

Anmälan (ej via pushknappen nedan) https://www.hooksherrgard.se/kalender/yogahelg-med-linda-wikstrom/
OBS: Sista dagen för anmälan är 5/4, efter det i mån av plats.