Kvinna Klimakteriet

Yogadag Kvinna Klimakteriet 4/12
Hela livet går i perioder och klimakteriet är en naturlig del av livet. Det handlar om en ny tid och nya förutsättningar. Är du nyfiken på att veta mer om hållbar hälsa genom livets faser, hur du kan påverka ditt eget mående och få förståelse för livets svängningar? Välkommen till en härlig dag tillsammans med Ella Roström (& Linda Wikström).
Syftet med dagen är att ge dig mer kunskap kring hur du kan skapa och bibehålla en hållbar hälsa genom livets faser. Det kommer bli en härlig dag med yoga, träning, rörelseglädje och föreläsning.
Schema för dagen:
08.00-08.15 dörrarna öppnas, välkommen upp!
08.15-08.30 introduktion & te
08.30-10.00 yoga för hormonbalans
10.00-12.00 fika & föreläsning om nervsystemet, hormonsystemet, skiftningar il ivet, stress, återhätmning & fysisk aktivivet
12.00-13.00 yoga för styrka
13.00-14.15 lunch (ingår) + föreläsning om kost
14.15-15.30 yoga för rörelseglädje Mindfully move
15.30-15.45 avslutning och te

Pris: 1295:- inkl lunch och fika. Hör av dig om du har några matallergier senast 30/11 till linda@vedayoga.se
Boka plats & betala: gör du via knappen nedan eller här: https://idrottskliniken.brponline.se/#/events
OBS: Din bokning är bindande men du kan på egen hand överlåta din plats till någon annan om du får förhinder, hör då av dig så vi vet vem som tar platsen i ditt ställe.

Boka event