Vi presenterar med glädje denna härliga nyhet:
Veda & Idrottskliniken expanderar! From 1/9 expanderar vi in i ytterligare en lokal: Veda Västra (gamla Medley Futurum, på Ljungadalsgatan 2E)!
Här kommer du kliva in i en mysig lounge med skön atmosfär & kunna njuta av:
- Hot Yoga – styrka, fokus och energi
Yoga i ett uppvärmt rum (ca 34 grader). Hot yoga kombinerar andning och rörelse för att stärka både kropp och sinne, oavsett om du är nybörjare eller erfaren. - Vattenträning – skonsam och effektiv helkroppsträning
Träna i varmt vatten (ca 34 grader) som mjukar upp kroppen och gör rörelserna både behagliga och effektiva. Vattenträning kombinerar rörlighet, styrka och kondition i en trygg miljö. - Yoga – stor yogasal med varierande yogapass
Härlig yoga i en rymlig sal med våra sköna yogapass på schemat - Styrketräningsmaskiner med AI-teknik
Smarta maskiner som anpassar sig automatiskt efter dig och guidar dig genom ett effektivt helkroppspass på bara 25-30 minuter. Enkelt, tryggt och alltid personligt.
Vi ser mycket fram emot att bredda verksamheten med ytterligare en lokal, fler yogaplatser till ER och att få addera härlig Hot yoga & Vattenträning till vårt schema! Vårt allra största mål är att skapa en lugn oas, där alla är välkomna och kan yoga & träna med kvalitet & glädje.
Mer bubbliga nyheter bla kring vår Grand Opening den 1/9 kommer såklart löpande – följ oss gärna på instagram https://www.instagram.com/veda_yoga där vi kommer uppdatera heeela vägen fram till den första september!
________________________
Mer om: Hot yoga
Vi yogar i ett varmt rum (ca 34 °) där värmen gör att kroppen känns smidigare, pulsen högre & både fokus och svettning ökar. I Hot yoga främjar vi både fysisk och mental hälsa genom fokuserad andning och rörelser för flexibilitet, styrka & närvaro. Hot yoga passar både nybörjare och mer vana yogis.
Varför Hot yoga?
Jämfört med annan yoga får vi högre puls i värmen. Vi övar också mental styrka då värmen till en början kan kännas ovan vilket kräver både lugn och fokus. I värmen blir muskler och bindväv mjukare vilket tillåter en behaglig stretch & cirkulationen till muskler och organ ökar & kan främja återhämtning. Att fokusera på andningen kommer hjälpa dig att hitta fokus & energi genom hela passet.
______________________
Mer om: Vattenträning
Vattenträning är stretchande rörelser och skön träning i varmt vatten (ca 34°). Värmen främjar rörligheten & ökar blodcirkulationen vilket kan hjälpa musklerna att slappna av och minska smärta. Det varma vattnet & det mjuka motståndet kan också öka känslan av ökat rörelseomfång i lederna. Bassängen är ca 140 cm djup och du kommer att nå botten under hela passet.
Varför vattenträning?
Att röra sig i vatten innebär skonsam träning med minimal skaderisk, perfekt för dig som vill uppleva känslan av det mjuka motståndet som vattnet ger & samtidigt mjuka upp leder & muskler. Övningarna i vattnet kan också ge effektiv konditions- och styrketräning. Värmen verkar stress-reducerande & träningen kan vara lämplig för personer med smärtproblematik och de som behöver återhämta sig från skador.