Etikett: Kommande event

En yogaresa kan vara både energigivande, avkopplande och en härlig kontrast till ditt vardagliga yogapass. Vi rullar ut mattorna på en skuggig plats med vacker vy & njuter av nuet. Det blir såklart också gott om tid för solstols-häng, pool- & havsbad. Vi samarbetar alltid med seriösa researrangörer och erbjuder yogaresor med olika innehåll till varierande resmål.
Läs om kommande yogaresor nedan:

OKTOBER
YOGARESA 4-11 OKTOBER LESBOS

Efter att den svenska sensommaren blommat över lyfter vi mot genuina Lesbos och det femstjärniga Apollo Mondo Boutique-hotellet Porto Plomari. Hotellet ligger inrymt i en gammal restaurerad olivfabrik, med hög estetik och rik historia. Närmare havet går inte att komma och i restaurangen tar kärleken till den grekiska matkulturen stor plats, med en välfylld meny av traditionella rätter gjorda på lokala och i största mån ekologiska och närproducerade råvaror.

Under vår vecka i Porto Plomari njuter vi av mjuka yogapass 2ggr per dag både genom slow flow/sekvenser, lugnare rörelser, andning och guidad avslappning.
Du har också TID. Egen tid att göra vad du vill under dagen: läsa bok i solen, bada, strosa omkring eller utnyttja hotellets lilla gym.
Du behöver inga förkunskaper och oavsett om du är van yogautövare eller nybörjare kommer du ta del av yogarörelser och tekniker för att både sträcka ut, stärka och balansera kropp & sinne. När solen sänker sig och färgar himlen vackert lilarosa äter vi middag tillsammans på hotellets restaurang.
Denna resa görs i samarbete med Apollo och yogalärare med på resan är Linda Wikström.

Läs mer och boka här: https://www.apollo.se/resor/traningsresor/traningskalender/yogaresa
OBS: sista anmälningsdag 12/8

Vem kan delta?
Du kan åka själv, med en kompis, kollega eller partner. Oavsett om du reser själv eller med sällskap så kommer du träffa likasinnade att umgås & prata med när du vill ha gemenskap. Veckan ger också utrymme för paus, stunder där du kan dra dig tillbaka för att njuta av omgivningarna, sol, bad, god mat, tystnad & stilla vila.

En yogaresa kan vara både energigivande, avkopplande och en härlig kontrast till ditt vardagliga yogapass. Vi rullar ut mattorna på en skuggig plats med vacker vy & njuter av nuet. Det blir såklart också gott om tid för solstols-häng, pool- & havsbad. Vi samarbetar alltid med seriösa researrangörer och erbjuder yogaresor med olika innehåll till varierande resmål.

SEPTEMBER
YOGA & VANDRING 17-23  SEPTEMBER POROS
Redan när bussen korsar Korintkanalen känner vi hur axlarna sänks. Landskapet här är bergigt och kargt. Historiska vingslag tar emot oss och vi glömmer plötsligt den där klumpen i magen. Stressen, den finns inte här. Vi väcker kroppen med mjuka yogaövningar tillsammans på stranden.  Även du som inte är erfaren yogi kan lätt hänga med. Yogan avslutas med ”Thalassotherapia”, eller havsbad på vanlig svenska. I havet blir rörelserna lättare och mer effektiva (& kanske provar vi även lite grundläggande, härlig konstsim!) Därefter äter vi en härlig frukost i hotellträdgården och ger oss ut på dagens vandring. Vandringarna guidas av Helena som tar oss med på sina favoritstigar över berget & du kommer också få prova sviktande gåstavar med Linda. Vi går på vindlande stigar över berget och njuter av varje steg. Lunchen har vi med oss och vandringen avslutas på en strand där vi kan dricka något kallt, bada och stanna hur länge vi vill. Middagarna äter vi på en lokal taverna och låter livet bara vara. Denna resa görs i samarbete med ”Res med Helena” & yogalärare med på resan är Linda Wikström.
LÄS MER & BOKA: https://resmedhelena.se/yoga-vandring

Här kan du läsa mer om våra nyheter på schemat på Veda Västra:
________________________

OM HOT YOGA
Vi yogar i ett varmt rum där värmen gör att kroppen känns smidigare, pulsen högre & både fokus och svettning ökar. Vi övar också mental styrka då värmen till en början kan kännas ovan vilket kräver både lugn och fokus. Värmen i rummet gör muskler och bindväv mjukare vilket tillåter en behaglig stretch & cirkulationen till muskler och organ ökar & kan främja återhämtning. Att fokusera på andningen kommer hjälpa dig att hitta fokus & energi genom hela passet. Vi erbjuder följande Hot Yoga pass hösten 2026:

Hot Yoga Foundation
Grundläggande yogapass i skön värme. Vi inleder med en skön andningsövning, fortsätter med flödande rörelser till pulserande musik och avslutar med avslappning. Passet passar både nybörjare och vana yogis.

Regler inför Hot Yoga:
Vi yogar i vanliga yogakläder dvs lättare träningskläder (inte i badkläder, inte med bar överkropp)
Av hygien- & säkerhetsskäl är det obligatoriskt med en övermatta, dvs en mjuk yogahandduk som läggs ovanpå och täcker hela mattan på våra Hot yoga pass, detta för att absorbera svett och förhindra halka. Har du ingen kan du köpa/hyra hos oss. Ta gärna med dig en vattenflaska. Dörren öppnar 10 min innan start, kom in om du vill vänja dig vid värmen.

______________________

OM AQUA YOGA OCH VIRTUELL AQUA

Att röra sig i vatten innebär skonsam träning med minimal skaderisk, perfekt för dig som vill uppleva känslan av ett mjukt motstånd för leder & muskler. Övningarna i vattnet ger samtidigt effektiv kondition- och styrketräning. Värmen verkar också stress-reducerande & ökar välbefinnandet. Bassängen är 140 cm djup.
Aqua Yoga är instruktörsledda pass.
Virtuell Aqua är ledda virtuellt via en stor TV-skärm. Bilden på skärmen visar rörelserna både under & över vattenytan.
Alla pass är schemalagda & bokas via vår app. Vi erbjuder följande pass hösten 2026:

Aqua yoga (40 min) FROM 1/9
Härligt skonsamma instruktörsledda pass där vi utnyttjar vattnets mjuka motstånd för att öka rörligheten, stärka kroppen & utforska rörelser med en känsla av viktlöshet. Vi rör oss med stora, svepande rörelser till lugn musik & ibland med redskap.

Virtuell Aqua CARDIO (30-40 min) FROM 1/10
Ett virtuellt intervall-baserat pass genom löpning, hopp & styrkeövningar i vattnet som utmanar hjärtat. Passet genomförs till energisk musik och motiverande coaching.

Virtuell Aqua POWER  (30-40 min) FROM 1/10
Virtuell cirkelträning med fokus på att trycka, dra och arbeta med vattnets motstånd, samtidigt som energifylld musik håller dig motiverad. Pulsen hålls hög under hela träningen.

Virtuell Aqua HIIT (30 min-40 min) FROM 1/10
Virtuella högintensiva intervaller & explosiva rörelser med minimala vilopauser, allt med vattnets ledvänliga motstånd som stöd.

Regler inför vattenträning:
OBS: Dusch med tvål innan passet är obligatoriskt. Kom i god tid innan start. Vi tränar i badkläder. Dörrarna in till vattnet öppnar 5 min innan start och du behöver vara uppe ur vattnet 5 min efter passets slut.

Härliga höst!
Så mycket som vi sett fram emot denna hösttermin har vi nog aldrig gjort!?
Den 1/9 är det nämligen Grand Opening för den nya anläggningen ”Västra”på Ljungadalsgatan 2E! Aktiva & nyfikna medlemmar är varmt välkomna att tagga in sig för att kika runt och såklart även gå på pass! Receptionen har denna dag öppet mellan kl 9-17. Hösten innebär alltså att Veda får en TILL yogastudio och kan erbjuda fler yogapass varje vecka & dessutom flera nyheter på schemat: Hot Yoga och Aqua Yoga 🙂
Är du ny & nyfiken och vill veta mer om hur du bokar dig & möjligheter till en prova-på vecka: maila info@vedayoga.se
Vi presenterar höstens schema på båda anläggningarna nedan, först ut schema för:

VEDA CITY, YOGA & PILATES,  KUNGSGATAN 11

Såklart kommer vi finnas kvar på Kungsgatan och erbjuda massa härliga yogapass även här! Nyhet: fler Pilates-pass varje vecka! Vi har dessutom fler instruktörer hos oss denna termin & ser mycket fram emot att kunna erbjuda sköna yogapass både morgon, lunch och kvällar. På City finns även Växjö’s kanske mysigaste gym på markplan & i källare, med högt i takt och kristallkronor. Grundschema ser du nedan & gäller med reservation för ändringar. Du ser schemat vecka för vecka och bokar dig som vanligt via appen. Läs gärna mer om våra olika pass här: https://www.vedayoga.se/schema/

Måndag
12.00 -12.45 pilates ida
16.30-17.20 yoga flow ella
17.30-18.30 yoga styrka ella
18.40 -20.00 yoga stillhet klara
Tisdag
16.30-17.20 yoga boll ida
17.30-18.30 pilates ida
18.40-19.40 pilates ida
Onsdag
09.30-10.20 yoga boll linda
12.00 -12.45 yoga styrka linda
16.30 -17.30 yoga flow linda
17.30 -18.30 yoga styrka linda
Torsdag
17.30-18.30 yoga styrka lotta
18.40-20.00 yoga stillhet lotta
Fredag
07.00-07.50 yoga flow ida
08.00-08.45 yoga stretch ida
12.00-12.45 yoga styrka ida

VEDA VÄSTRA, YOGA, HOT YOGA , AQUA YOGA & VIRTUELL AQUA-TRÄNING, LJUNGADALSGATAN 2E

Vår stora nyhet denna termin är att Västra slår upp portarna den 1/9 , här råder en stillsam atomsfär med mysig lounge att hänga i & en stor yogasal. Här har vi också en varm bassäng för Aqua Yoga och ett varmt rum för Hot Yoga, dessutom bastu i anslutning till de båda omklädningsrummen. På Västra finns även E-gym, dvs AI-styrda styrketräningsmaskiner som gör din styrketräning enkel & smidig. Grundschemat för yogaklasserna på Västra ser du nedan & gäller med reservation för ändringar. From 1/10 kommer vi även erbjuda Virtuella Aqua pass: Cardio, Power & HIIT.
Du ser schemat vecka för vecka och bokar dig som vanligt via appen. Läs gärna mer om våra olika pass här: https://www.vedayoga.se/schema/

Måndag
09.00-09.50 hot yoga linda
10.30-11.10 aqua yoga linda
13.00-13.40 aqua yoga linda
17.00-18.20 yoga flow elise
16.30 -17.10 virtuell aqua 40 from 1/10
17.30-18.10 virtuell aqua 40 from 1/10
18.40-19.30 hot yoga elise
18.40-20.00 yoga stillhet fia
*bokad PT Small group klimakteriet 7/9, 28/9, 2/11, 23/11 kl 17.45-18.45
Tisdag
12.00-12.50 hot yoga pia-lena
16.00-17.10 aqua yoga linda
17.30-18.20 hot yoga linda
18.40–19.30 hot yoga linda/ 18.40-20.00 fullmåneyoga linda  29/9, 20/10, 24/11, 22/12
Onsdag
07.00-07.45 yoga stretch ida
09.30-10.10 aqua yoga ida
10.30-11.20 aqua yoga ida
13.00-13.50 hot yoga ida
17.15-18.05 hot yoga anna
17.30-18.30 yoga stretch tove
18.40-20.00 yoga stillhet anna
Torsdag
16.30-17.00 virtuell aqua 40 from 1/10
17.15-18.00 virtuell aqua 40 from 1/10
17.30-18.30 yoga stretch eva
18.00-18.30 virtuell aqua 30 from 1/10
18.40-20.00  yoga stillhet eva
Fredag
07.00-07.50 hot yoga vissa v
09.30-10.10 aqua yoga linda
11.45-12.45 yoga flow linda
13.00-13.50 hot yoga linda
Söndag
16.30-17.20 yoga flow anna jämna v/åsa ojämna
17.30-18.30 yoga stretch/yoga stillhet åsa/anna

Schema gäller med reservation för ändring. Observera: i september (16-14)  och oktober (4-11)  är schemat lite justerat pga vi anordnar Yogaresor till Grekland där instruktör är med på plats.

Boka din plats