KVINNOHELG på PM Hotel 7-8/3 med Ella Roström & Linda Wikström
Vi vill välkomna dig, mitt i livet, till en härlig helg med fokus på yoga, återhämtning & närvaro. Tillsammans med PM Hotel ger vi dig guldkant i vardagen denna helg som verkligen rymmer allt: yoga i olika former, lyxig frukost, gemensam middag, föreläsning, bastubad, andningsövningar & avslappning.
Datum: 7/3 kl 08.00-21.30 & 8/3 kl 08.00-16.30
Plats: PM Hotel, Västergatan 10 Växjö
Pris inkl övernattning (del i dubbelrum): 3990:-
Pris exkl övernattning: 3400:-
(enkelrumstillägg: 600:-)
Ovan priser inkluderar utöver program lördag & söndag även: 1 frukost (för dig som övernattar), 1 middag, 2 lunch, 2 fika. Priset inkluderar ej dryck till lunch & middag.
LÖRDAG 7/3
07.45-08.00 VÄLKOMMEN IN – vi träffas i Champagnesalen på våning 2
08-09 MORGONYOGA STRETCH – mjuk yoga för kropp & sinne med linda
09-10.30 FRUKOST njut av PM’s härliga frukost
10.30-11.30 PRAT Ella – ”rytmen i livet”– lär dig mer om balans mellan aktivitet, fokus, vila & återhämtning.
11.30-11.50 PAUS & FRUKT
11.50-13.00 YOGA STYRKA – lär känna din inre kraft genom sköna rörelser med ella
13-14.50 LUNCH
15-16 YOGA FLOW – rörelseglädje med yoga i takt till skön musik med linda
16- BASTU, BAD & EGENTID
19.30- GEMENSAM MIDDAG
SÖNDAG 8/3
07.45-08.00 VÄLKOMMEN IN – vi träffas i Champagnesalen på våning 2
08-09 MORGONYOGA STRETCH mjuk yoga för kropp & sinne med ella
09-10.30 FRUKOST
10.30-11.30 PRAT linda ”- yogafokus inåt” – djupare kunskap om dig själv genom reflektion & skrivande
11.30-11.50 PAUS & FRUKT
11.50-13.00 YOGA FLOW/ SOMA – stora, starka rörelser till skön musik med ella
13-14.50 LUNCH
15-16 ANDNING OCH GUIDAD AVSLAPPNING med linda
16-16.30 FRÅGOR & HEJDÅ
Du kommer inom kort kunna boka din plats här: