Här kan du läsa mer om allt härligt vi erbjuder i sommar:

Utomhusyoga på Hotel PM & Vänner’s takterass
Favorit i repris är såklart våra uppskattade morgonyogapass ute på PM’s fantastiska takterass. Några fredagsmorgonar under maj-juli kommer vi hålla yoga här mellan kl 07.00-07.45. Datumen är: 9/5, 23/5, 27/6, 4/7 (med reservation för ändring). Du ser passen i appen som vanligt, MEN du behöver inte förboka plats. Du behöver inte vara medlem & yogan är gratis! Så ta med alla dina vänner upp på taket så ses vi för en mysig morgonstund. Vill du äta den magiska frukostbuffén på Hotel PM & Vänner efter yogan så bokar du den på: reservations@pmhotel.se

Utomhusyoga & Stavgång
Vi utnyttjar närheten till Växjösjön och går en naturpromenad (ca 2,5-3 km) i rask takt. Du får låna sviktande gåstavar som ger ett mjukt motstånd (4kg) vilket gör att du får upp en skön puls & engagerar även övre delen av kroppen i din promenad. I mitten av promenaden stannar vi upp, andas & gör lite sköna yogarörelser innan vi går tillbaka igen. Vi ses kl 09.30-10.30 dessa datum: 5/5, 16/5, 19/5, 30/5 (med reservation för ändring) & du bokar dig som till vanliga pass.

Sköna yogapass i studion
Såklart kommer vi även ha yogapass i studion! Men då även yogalärare behöver semester så kommer vi stänga studion ett par veckor. Mer info om sommarens schema  tider kommer inom kort.

Onlineyoga – förinspelade yogapass för dig
Vill du yoga med oss hemifrån, från studan, på stranden, you name it?! Under hela sommarperioden (1/6-10/8) kommer du kunna ta del av förinspelade yogapass online. Mer info om pris & innehåll kommer inom kort.

Under ”event” kan du också läsa mer om vårt Sommaryoga Retreat den 28 juni, varmt välkommen!

En yogaresa kan vara både energigivande, avkopplande och en härlig kontrast till ditt vardagliga yogapass. Vi rullar ut mattorna på en skuggig plats med vacker vy & njuter av nuet. Det blir såklart också gott om tid för solstols-häng, pool- & havsbad. Vi samarbetar alltid med seriösa researrangörer och erbjuder yogaresor med olika innehåll till varierande resmål.
Läs om kommande yogaresor nedan:

JUNI
YOGARESA FLOW & ENERGI  5-12 JUNI KRETA
Häng med oss till den mysiga fiskebyn Makrigialos på Kreta den 5-12 juni. En vecka fylld med energigivande yoga flow & stärkande yoga styrka. Det blir en vecka för dig som vill utforska din inre kraft & röra dig genom sköna, stärkande & även flödande yogarörelser. Det spelar ingen roll om du reser själv eller tillsammans med en vän, tillsammans skapar vi en härlig start på sommaren med yoga, bad, sol, god mat och trevliga dagar. Yogalärare med på resan är Linda Wikström & vi bor på fantastiska Ocean Beach Club som ligger precis ovanför en av Kreta’s bästa stränder i lugna omgivningar & med den lilla fiskebyn bara runt hörnet med massa mysiga restauranger. Hotellet bredvid är Sunwing Makrigialos Beach, som erbjuder träningspass och gym för den som vill komplettera sin yogavecka med ännu mer träning. Denna resa görs i samarbete med Ving. Du kan läsa mer om priser, upplägg, hotellet osv via länken nedan. Har du några frågor är du välkommen att höra av dig till linda@vedayoga.se
LÄS MER & BOKA: https://www.ving.se/traningsresor/yogaresor/linda-wikstrom-kreta

SEPTEMBER
YOGA & VANDRING 24-30 SEPTEMBER POROS
Redan när bussen korsar Korintkanalen känner vi hur axlarna sänks. Landskapet här är bergigt och kargt. Historiska vingslag tar emot oss och vi glömmer plötsligt den där klumpen i magen. Stressen, den finns inte här. Vi väcker kroppen med mjuka yogaövningar tillsammans på stranden.  Även du som inte är erfaren yogi kan lätt hänga med. Yogan avslutas med ”Thalassotherapia”, eller havsbad på vanlig svenska. I havet blir rörelserna lättare och mer effektiva (& kanske provar vi även lite grundläggande, härlig konstsim!) Därefter äter vi en härlig frukost i hotellträdgården och ger oss ut på dagens vandring. Vandringarna guidas av Helena som tar oss med på sina favoritstigar över berget & du kommer också få prova sviktande gåstavar med Linda. Vi går på vindlande stigar över berget och njuter av varje steg. Lunchen har vi med oss och vandringen avslutas på en strand där vi kan dricka något kallt, bada och stanna hur länge vi vill. Middagarna äter vi på en lokal taverna och låter livet bara vara. Denna resa görs i samarbete med ”Res med Helena” & yogalärare med på resan är Linda Wikström.
LÄS MER & BOKA: https://resmedhelena.se/yoga-vandring

OKTOBER
YOGARESA 5-12 OKTOBER LESVOS
Efter att den svenska sensommaren blommat över lyfter vi mot genuina Lesvos och det femstjärniga Apollo Mondo Boutique-hotellet Porto Plomari. Hotellet ligger inrymt i en gammal restaurerad olivfabrik, med hög estetik och rik historia. Närmare havet går inte att komma och i restaurangen tar kärleken till den grekiska matkulturen stor plats, med en välfylld meny av traditionella rätter gjorda på lokala och i största mån ekologiska och närproducerade råvaror.
Under vår vecka på Porto Plomari kommer du att få ta del av flera sköna yogaformer, andningsövningar och fördjupa din praxis genom olika workshops. Du behöver inga förkunskaper då alla klasser är anpassningsbara och oavsett om du är van yogautövare eller nybörjare kommer du kunna njuta av härliga yogaklasser och lära dig om hur du på bästa sätt kan må bra inifrån och ut. Varje morgon börjar med yoga och eftermiddagarna ägnar vi åt inspirerande workshops, skön yoga, mjuk guidad meditation eller balanserade andningsövningar.
Under veckan kommer vi även bege oss iväg på en båtutflykt längst den sydvästra sidan av ön mot den gömda kyrkan Krifti och stranden Vatera, som är en av Greklands längsta. Yogalärare på resan är: Linda Wikström & Karin Björkegren Jones. Denna resa görs i samarbete med Apollo.
LÄS MER & BOKA: https://www.apollo.se/resor/traningsresor/traningskalender/yogaresa

Välkommen!

Visst vill man ibland dra sig undan en smula & ge sig själv en dag då man både vänder sig inåt & riktigt tar hand om sig själv: RE-TREAT. Det här blir en sån dag, en dag att landa, fylla på med energi och bara njuta. Du behöver inga förkunskaper för att delta. Yogalärare under dagen är Linda Wikström.

Upplägg lördag 28/6 (med resevation för ändringar)

07.45-08.00 incheckning & välkommen
08.00-09.30 morgonyoga med mjuka solhälsningar & stretch
09.30-10.30 enkel frukost (vegetarisk & glutenfri)
10.30-11.15 andning/meditation & skrivuppgift/journaling
11.15-12.30 yoga flow med rytm & energi
12.30-14.15 lunch (ej inkluderad) & tid för luft & promenad om man vill
14.15-15.30 stillsam yoga & avslappning
15.30-16.00 te & hejdå

Pris: 790:-

Plats: VedaYoga, Kungsgatan 11, vedayoga.se

Boka din plats

Välkommen 3-4/5 till en helg med yoga & träning på vackra Hooks Herrgård.

Favorit i repris: en helg fylld med yoga & träning på Hooks Herrgård.
Kom med och njut av en mysig weekend med oss. Ladda din kropp och själ med naturpromenad, jogg, härlig yoga i olika former, puls- & styrka, andningsövningar & avslappning. Hooks herrgård erbjuder vackra omgivningar, ett fantastiskt spa, god mat & mysigt boende. Oavsett om du kommer själv eller med en vän så kommer du känna både ro, energi & gemenskap denna helg.
Yogan guidas av Linda Wikström som leder dig genom mjuka övningar som sträcker ut & ger lugn samt även yoga där vi utmanar balans & styrka.
Träningen guidas av Sofie Linnér som på ett tryggt sätt motiverar dig att öka kroppens styrka och utmana genom pulshöjande övningar som cirkelträning och slow running.

Läs mer om helgens upplägg, priser och anmäl dig direkt via Hooks Herrgårds hemsida.

Boka din plats