Ashtanga yoga inifrån & ut

Fredag till Söndag 15-17/11
Vi välkomnar Camilla Silver & Johan Lundback från STARK yoga i Ljusdal till oss för en skön yogahelg. Inga förkunskaper behövs för att delta. Välkommen.

I en värld med ständiga förändringar och behov av anpassning kan vi behöva hjälp att hålla oss stadiga och centrerade. Vi utmanas ständigt av nya intryck som kan rucka oss ur balans.
Tre hörnpelare som skapar en stadig triangel är yogaasanas/rörelser, yogafilosofi och meditation. Dessa fantastiska verktyg stärker din inre balans, och förtydligar ditt Jag. Att våga titta inåt i meditation blir ett hjälpmedel till att öppna dina inre ögon, att bli bättre på att urskilja vad som gagnar mig och vad jag behöver släppa taget om. Det blir som att mejsla fram en stabil kärna av ljus och lugn.

Upplägg för helgen:
Fredag 15/11
18.00-20.30 Introduktion och ledd klass
Lördag 16/11
08.00-10.30 Meditation och Ashtanga yoga Mysore
12.00-15.00 Förstå dig själv med hjälp av yogafilosofi & Patanjali yogasutras
15.30-17.30 Meditation och upplevelsen av Purusha, ditt inre ljus av konstant kärlek
Söndag 17/11
08.00-11.00 Meditation och ashtanga yoga Mysore, samt avrundning av helgens workshop

Pris & anmälan kommer inom kort! (du kan alltså inte anmäla dig riktigt än…)

 

Läs mer om Camilla & Johan här: http://www.starkyoga.se

Boka event